Koraszülött babatorna

 

A tornát naponta végezhetjük, kb.10-15 percig, két etetés között. A fogásokat négyszer-ötször ismételjük.

 

MASSZÁZS

Tenyerünkkel végigsimítjuk a baba arcát, törzsét, kezét, lábát. Az egyes dörzsölések közé is iktathatunk simításokat.

 

ARC

  • A mutató és középső ujjunkkal simítunk a homloktól a halánték felé, az orrtól a halántékok felé.
  • Majd finom dörzsölést végzünk a homlokon középtől kifelé, és körkörösen az arcon.

 

HAS

  • Körkörösen simítunk a köldök körül óvatosan, az óramutató járásával azonos irányba.
  • Majd lentről fölfelé haladva finom dörzsölést végzünk a bordák lefutása mentén. Mindig kívülről a szegycsont irányába haladunk.

 

KEZEK

  • A masszázst az ujjaktól indulva végezzük, majd a tenyér és a kézhát után a kar külső és belső felszínén végzünk finom dörzsölést. Ezután a vállat is körbedörzsöljük.

 

LÁBAK

  • A masszázst az ujjaktól indulva végezzük, majd a talp és a lábfej után a láb külső és belső felszínén végzünk finom dörzsölést a comb felé haladva.

 

HÁT

  • A babát a hasára fordítjuk. A mutató és középső ujjunkkal a popsitól indulva fölfelé finoman dörzsölünk a nyakig a gerinc két oldalán.
  • Végül a kezekkel simítunk a fejtől egészen a lábakig.

 

PASSZÍV KIMOZGATÁS

Masszázs után kezdhetünk hozzá a passzív kimozgatáshoz.

KEZEK

  • A kimozgatást a karral kezdhetjük. Megfogjuk a baba alkarját és óvatosan a füle mellé emeljük, majd vissza a törzse mellé.
  • Oldalirányba nyitjuk a karját vállmagasságig, majd vissza.
  • Karját a törzs előtt a másik váll irányába visszük, majd vissza.
  • Vállból körözünk.
  • Egyik kezünkkel megfogjuk a baba felkarját a könyök felett, és a másik kezünkkel hajlítjuk a könyököt és nyújtjuk.
  • A kezét megfogjuk a csukló felett és fordítjuk kifelé és befelé az alkart.
  • Hajlítjuk a csuklót a tenyér majd a kézhát irányába.
  • Óvatosan mozgatjuk a csuklót a hüvelykujj és a kisujj irányába.

 

LÁBAK

  • Megfogjuk a lábakat a térd felett és hajlítjuk és nyújtjuk a csípőt, majd terpesztjük és zárjuk. Végül finom körzést is végezhetünk.
  • Megfogjuk a combot és a lábszárat, és hajlítjuk-nyújtjuk a térdet.
  • Megfogjuk a lábszárat és a lábfejet, és le-föl és oldalirányba átmozgatjuk.

 

A testkontaktus anyának és babának egyaránt fontos, és segíti a harmonikusabb anya-gyermek kapcsolat kialakulását.

Összeállította: Oroszné Póth Renáta